在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2594 千卡
|
脂肪: 119.01克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 299.58克.
早餐: Menemen, Su Böreği, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Kaymak, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. 晚餐: Fırında Tavuk, Migros Karışık Turşu, Kıymalı Ispanak, Zeytinyağlı Pırasa, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Toyga Çorba. 小食/其他: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Gün Kurusu, Yaban Mersini, Muz, Mandalina, Eti Karam Bitter, Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|