在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2592 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 172.40克 | 碳水物: 371.10克.
早餐: Clara de Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal, Kicaldo Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). 午餐: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 晚餐: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Pão Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Princesa Biscoitos Sortidos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Torta de Banana Integral, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana Nanica, Black Skull Whey 3HD. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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