在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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500 千卡
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脂肪: 6.00克 | 蛋白质: 52.94克 | 碳水物: 56.03克.
早餐: Kaffee, Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. 午餐: Maredo Zwiebeln, Knoblauch, Knoblauch, Tomaten, Weißkohl, Edeka Tatar, Costa King Prawns. 晚餐: Granny Smith Äpfel, Bio Tomatensaft. 更多的......
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3135 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 乒乓球 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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