在2019年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2193 千卡
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脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 172.56克 | 碳水物: 192.12克.
早餐: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite, Continente Skyr Líquido Morango , Banana. 午餐: Mousse de Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Nestlé Kvarg Framboesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Gin Tónico, Pingo Doce Queijo Fresco, Pão Alentejano, Leitão. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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