在2019年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
110.7 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 100.56克 | 碳水物: 194.33克.
早餐: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Батон, Сыр Гауда. 午餐: Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Картошка Печеная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Чеснок, Кольраби, Морковь, Мидии (Вареные или на Пару). 晚餐: Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Мандарины, Салат Капрезе, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Помело, Аркада Имбирь Цукаты, Dove Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|