|
Ни что так не помогает активно худеть как умеренная физическая нагрузка 🧘♀️🏃🏼♀️
|
68.4 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 67.02克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 53.20克.
早餐: Good Food Инжир Сушеный, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. 午餐: Фундук Фундук, Котлеты из Куриной Грудки, Заменитель Крема (Порошкообразный), Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Лента Сыр Адыгейский, Квашеная Капуста, Good Food Инжир Сушеный. 晚餐: Коньяк. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|