在2019年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.6 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 75.22克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 131.68克.
早餐: Чай с Сахаром, Рыба Копченая, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 午餐: Приморский Кондитер Молочный Шоколад, Рыба Копченая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Винегрет. 晚餐: Гринагро Кефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Банан, Каждый День Кешью Необжаренный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|