在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 82.86克 | 碳水物: 251.52克.
午餐: Queijo Branco, Banana-da-Terra Frita, Churrasco, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Suco de Cajá, M&M's Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Cremoso com Queijo, Macarrão com Molho de Carne, Pão de Leite. 更多的......
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1968 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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