|
naar susji restaurant geqeedt, erg lekker, maar mij buik protesteert nu, te veel gegeten....
|
94.7 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 92.48克 | 碳水物: 161.68克.
早餐: Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 午餐: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gepelde Tomaten, HAK Bonenmix, Jumbo Gebraden Kipfilet Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. 晚餐: Jumbo Kip Shaslick, AH Galia Meloen, Druiven, AH Ananas Vers, Aardbeien, Dumpling, Courgette, AH Biefstukpuntjes, Sushi met Groenten, Maki Zalm, Zalm. 小食/其他: Gemengde Notenmix, Milbona Skyr Aardbei, Cappuccino, Pink Lady Appels, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei. 更多的......
|
稳定体重
|