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114.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 93.14克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 140.85克.
早餐: Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Leão Chá Mate Natural, Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Alface, Bacon. 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Lipton Ice Tea Limão Zero, Frimesa Queijo Mussarela Light, Seara Peito de Frango Light em Fatias. 更多的......
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688 千卡
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运动:
赛艇 - 3 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 登山机 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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