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SUELLEN GALINDO DALTO的日记, 2019年01月11日

在2019年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
82.7 公斤 最近减少: 15.3 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月11日:
1188 千卡 脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 133.88克.   午餐: Cebolas, Alface, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Feijão Fradinho Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Laticinios União Queijo Mussarela Ligth Zero Lactose, Duduxo Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola, Brócolis Cozido, Doce Mel Abobora Botã, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (200g), Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 更多的......
2622 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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SUELLEN GALINDO DALTO的体重历史


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