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Socha88的日记, 2019年01月11日

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47 公斤 最近减少: 20 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月11日:
1189 千卡 脂肪: 20.72克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 172.21克.   早餐: Cémoi Grands Crus Cacao Noir 64% Physalis, Kellogg's Extra Pépites Chocolat au Lait, Malo Fromage Frais Nature 20%, Kiwi, Banane, Pommes, Malo Fromage Blanc 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%. 午餐: Endive, Pomme, Pamplemousse, Dole Clémenvilla, Liebig Velouté de Potiron 100% Légumes Français, Elle & Vire Carré Frais 0%, Sucrine, Céleri, Tomates Cerises, Raisin Noir, Poivrons Rouges Doux, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Danone Taillefine Recette au Fromage Blanc 0% Mousse Fraise, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. 晚餐: Haribo Réglisse Mix, Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Dole Clémenvilla, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Amora Piccalilli, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pamplemousse, Poivrons Verts, Carottes, Crevette, Florette Tzatziki, Tomates Cerises, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Céleri, Poivrons Jaunes Doux. 小食/其他: Galette Frangipane, Cémoi Grands Crus Cacao Noir 64% Physalis. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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