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Hiriane的日记, 2019年01月11日

在2019年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
83.3 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 18.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月11日:
1473 千卡 脂肪: 100.06克 | 蛋白质: 57.63克 | 碳水物: 85.98克.   早餐: Canela, Café. 午餐: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Queijo Branco, Ovo, Manteiga Ghee, Mandioca Frita. 晚餐: Ovo, Queijo Branco, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. 小食/其他: Kim Bolo de Abacaxi, Café com Açúcar, Canela, Café. 更多的......
2029 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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Hiriane的体重历史


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