在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 111.36克 | 碳水物: 191.13克.
早餐: Пестравка Молоко 3,2%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Буше Хлеб Кельтский, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. 午餐: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Кофе Латте, Финик, Простоквашино Зерненый Творог 5%. 晚餐: Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Хлебец, Лаваш Тонкий, Буше Хлеб Кельтский, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Халва, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|