在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2259 千卡
|
脂肪: 94.59克 | 蛋白质: 46.31克 | 碳水物: 311.50克.
早餐: Экопродукт Варенье Клубника, Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой. 午餐: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Омлет с Молоком, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Куриная Печень. 小食/其他: Яблоко, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Авокадо Авокадо, Карамель, Тимоша Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|