在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 116.26克.
早餐: Бананы, Roshen Черный Шоколад 78%, Хуторок Овсяные Хлопья. 午餐: Курица Домашняя Вареная, Бульон Куриный, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. 晚餐: Растительное Масло, Яйцо, Морковь. 小食/其他: Галичина Кефир Нежирный, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мандарины, Киви. 更多的......
|
一个星期减少71.4 公斤
|
 评论
Это как вы так умудрились за месяц скинуть больше 10 кг?????
|
2019年01月11日 会员：: Dianaeror
|
я просто с сентября нормально питалась, но не вводила продукты в эту программу
2019年01月11日 会员：: Dianaeror
|
Просто у вас в ленте последнее взвешивание 11 января, а предыдущее 10 декабря....
|
11 января - 57.8
10 декабря - 68
|
Вы там у себя пишете про 900 ккал в день, это не нормальное питание, простите.
2019年01月11日 会员：: yulya.mrs
|
я знаю, что это мало, но сейчас уже меняю рацион свой и прибавляются калории уже к норме, ну посмотрим сегодня сколько наберу их
2019年01月11日 会员：: Dianaeror
|
А какой все-таки вес у вас был 10.12.18? 68 или 79??
2019年01月13日 会员：: beremeniasha
|
я чесно не знаю, я тогда только летом узнала свой вес, в конце или в начале лета я была 68 килограмм, это тоже тренировки, ограничение в еде, но жесть была после сентября, вот тогда я уже просто плыла на глазах, думала, что в декабре вешу 68, но весила меньше, а хотя никак это проверить не могла, вот недельку назад узнала свой вес только
2019年01月13日 会员：: Dianaeror
|
|
|