在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 171.27克.
早餐: Espresso, Sandwichtoast Vollkorn, Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. 午餐: REWE Mischsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Käse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Aldi Deutsches Corned Beef, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Weißwein, Extra Natives Olivenöl, Alpenmark Emmentaler, Herta Finesse Farmer Schinken, Alpenmark Körniger Frischkäse, Kattus Schwarze Oliven, Aldi Feldsalat. 小食/其他: Banane, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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