在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 164.60克.
早餐: Магнит Банан, Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Мистраль Рис Акватика Микс, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. 小食/其他: Миндаль, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|