在2010年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1883 千卡
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脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 155.58克 | 碳水物: 240.33克.
早餐: banana, Brown Rice Cakes, Egg White, kale, raw, Peanut Butter. 午餐: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Light Garden Spinach Flatout Wrap, True Protein Pea pp, Avocados, Broccoli, turkey tenderloin, Oranges, myoplex lite, cannned lentils, Broccoli, Apples. 晚餐: instant pudding. 小食/其他: lite soy milk, graham cracker, Teriyaki Flavor Ostrich Jerkee. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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