在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 35.78克 | 碳水物: 220.34克.
早餐: Салат из Капусты и Огурца, Сыр, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, Чумак Макароны Спиральки. 晚餐: Обычное Пиво, Lay's Чипсы с Солью. 小食/其他: Мёд, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|