在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 131.16克 | 蛋白质: 90.71克 | 碳水物: 18.38克.
早餐: Чай Несладкий, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Кокосовое Масло. 午餐: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Холодец. 晚餐: Селянське Масло Сливочное, Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Российский. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|