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wondercris的日记, 2019年01月11日

在2019年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 22.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月11日:
1656 千卡 脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 199.97克.   早餐: Moras, Arándanos, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral. 午餐: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan de Molde Integral, Wetaca Pollo en Pepitoria con Arroz. 晚餐: Caldo de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Profand Sepia Pequeña. 小食/其他: Gullón Galletas Choco Bom, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Snack Day Aperitivo de Guisante, Santiveri Tostadas Ligeras Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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