在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2738 千卡
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脂肪: 69.32克 | 蛋白质: 152.19克 | 碳水物: 366.52克.
早餐: Noci, Belbake Uva Sultanina, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Develey Dressing Yogurt, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde. 晚餐: Nixe Vongole al Naturale, Insalata Mista Verde, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Molino Spadoni Farina di Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Arance, Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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