在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 45 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2730 千卡
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脂肪: 142.69克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 277.96克.
午餐: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, AH Chiazaad (Strooibus), Smaakt Lijnzaad, Betsie's Geitenyoghurt Moment. 晚餐: Mymuesli Surprisemuesli, Pur Natur Bio Yoghurt, AH Biologisch Speltpizza Pompoen Geitenkaas. 小食/其他: AH Gemengde Zoete Drop, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Biologisch Kokosolie, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Fin Carré Melk Chocolade, Partout Cheesecake Diepvries, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Nestlé Yes! Reep (Rode Biet + Appel). 更多的......
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1747 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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