在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 24.66克 | 蛋白质: 125.93克 | 碳水物: 127.78克.
早餐: Экспонента Напиток Белковый, Кофе (из Молотых Зерен), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Каша Овсяная. 午餐: Landliebe Йогурт с Вишней, Творог 9%, Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Bauer Морковь Мини, Гречка Отварная, Уха из Семги. 晚餐: Савушкин Творог Мягкий 0%, Мёд, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 小食/其他: Щедрые Хлебец Гречневый, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|