|
Сто лет не заходила сюда 🙈 и снова все набрала и даже больше🤦🏻♀️ ну и, собственно, погнали готовиться к лету 💪😅
|
68.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 43.44克 | 碳水物: 131.64克.
早餐: Кокосовое Печенье, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Варенье Черничное, Сахарное Печенье (с Маргарином), Имбирный Чай, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Бифилайф Бифилайф. 小食/其他: Сладкая Артель Печенье Сливочное, Чай с Молоком, Варенье Черничное. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|