在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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125.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 205.29克 | 碳水物: 208.99克.
早餐: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lifematrix Raw Vegan Protein Powder , Carrots , Jungle Oats, Granny Smith Apples, Sultanas. 午餐: KFC Classic Twister. 晚餐: Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Sweet Potato , Chicken Nuggets. 小食/其他: Woolworths Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Unsweetened Frozen Raspberries, Clicks Purified Protein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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