在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 67.58克 | 蛋白质: 136.54克 | 碳水物: 90.22克.
早餐: Mandarine, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinöl, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Flying Power Sugar Free, Aldi Edamer, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Alpenmark Schmelzkäse Leicht, Brokkoli. 晚餐: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Alpenmark Bayrischer Limburger, Eisbergsalat, Cucina Balsamico Creme, REWE Weiße Bohnen, Pflücksalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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