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tatyanatishova3的日记, 2019年01月11日

在2019年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
74.7 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月11日:
983 千卡 脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 168.66克 | 碳水物: 16.84克.   早餐: Куриные Грудки (Запеченые), Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо. 午餐: Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 晚餐: Щука. 小食/其他: Щука, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
717 千卡 运动: 烹饪 - 1 小时, 爬楼梯 - 2 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 58 分钟. 更多的......
一个星期减少21 公斤



     
 

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