注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
tatyanatishova3
日记
2019年01月11日
tatyanatishova3的日记, 2019年01月11日
tatyanatishova3的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
74.7 公斤
最近减少:
14.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月11日:
983 千卡
脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 168.66克 | 碳水物: 16.84克.
早餐:
Куриные Грудки (Запеченые), Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо.
午餐:
Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы).
晚餐:
Щука.
小食/其他:
Щука, Био Баланс Кефирный 1%.
更多的......
717 千卡
运动:
烹饪 - 1 小时, 爬楼梯 - 2 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 58 分钟.
更多的......
一个星期减少21 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
tatyanatishova3的体重历史
查看完整的历史记录