在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 29.58克 | 蛋白质: 267.72克 | 碳水物: 204.47克.
早餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Магнит Грейпфрут, Сахар. 午餐: Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Мандарины, Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|