在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 37.04克 | 蛋白质: 117.79克 | 碳水物: 74.50克.
早餐: Café, Cappuccino, Triunfo Bolacha Água e Sal, Jussara Leite Semidesnatado, Xlab Whey Protein. 午餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca . 晚餐: Qualitá Creme de Leite, Clara de Ovo, Pronto Light Frango Desfiado, Ovo. 小食/其他: Xlab Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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