在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 94.64克 | 碳水物: 68.01克.
早餐: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Творог 7%, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток. 午餐: Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Капуста, Vитамин Ананас Замороженный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Феникс Творог 5%. 晚餐: Арахис из Духовки 11.01.19, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%, Сельдь. 小食/其他: Кокос, Violette Сливочный Сыр Cream Cheese 60%, Арахисовая Паста 08.12.18, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Яблоко, Националь Мак Кондитерский, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яичный Желток. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|