在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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104.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 36.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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848 千卡
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脂肪: 39.04克 | 蛋白质: 106.33克 | 碳水物: 26.87克.
早餐: Daisy Sour Cream, Stater Bros Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Vital Farms Eggs, Salt, Vital Farms Salted Butter, Musclegen Genepro, Avocados. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 晚餐: Sea Salt, Vital Farms Salted Butter, Broccoli Flower Clusters, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 小食/其他: Musclegen Genepro, Premier Nutrition Clear Protein Drink, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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