在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2537 千卡
|
脂肪: 119.23克 | 蛋白质: 113.18克 | 碳水物: 251.14克.
早餐: Millennium Черный Шоколад, Myprotein Протеин, Organic Milk Молоко 2,5%. 午餐: Sandora 7 UP, Салями, Philadelphia Сыр, Сильпо Багет Французский Люкс, Bonduelle Кукуруза Gold, Помидор Соленый, Комо Сыр Российский , Омлет или Яичница с Грибами. 晚餐: Творожная Запеканка, Верес Фасоль в Томате, Люкс Чипсы с Паприкой , Повна Чаша Хрустики. 小食/其他: Nestle Aero . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|