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diyan.ndut的日记, 2019年01月10日

在2019年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月10日:
781 千卡 脂肪: 29.48克 | 蛋白质: 20.88克 | 碳水物: 111.38克.   早餐: Kerupuk Beras, Beng-Beng Beng-Beng, Jeruk Nipis. 午餐: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Tempe Goreng, KFC Rice. 晚餐: Bakwan, Lontong, Good Day Coffee. 更多的......
1129 千卡 运动: sit up - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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