在2019年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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90.2 公斤
最近减少: 39.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 72.69克.
早餐: Bistex Salgadinho de Milho, Café. 午餐: Rabanetes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomatinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomatinho, Alface. 小食/其他: Lacta Lancy (22g), Morangos, Kefir de Leite. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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