在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 136.58克 | 碳水物: 125.91克.
早餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Itambé Requeijão Light, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural (Leite Integral), Body Action Whey Muscle Hammer, Pão Francês. 午餐: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Clight Suco em Pó, Coco, Banana Nanica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|