|
Had dit echt niet zien aankomen.. heb de hele week me helemaal aan mn plan/kcal gehouden, behalve gister,toen heb ik wat te veel gesnoept
|
58.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 45.51克 | 碳水物: 115.73克.
午餐: AH Zaanse Snijder Volkoren, Beemster Belegen 48+, Ketchup. 晚餐: Pesto Saus, Spaghetti. 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Fanta Fanta Zero, Alpro Mild & Creamy Vanille, Pindakaas. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|