|
Depois de algum tempo fora do foco engordei 5 kg Agora um novo recomeço com foco total😉
|
53.8 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 50.27克 | 碳水物: 100.99克.
早餐: Panco Pão Sovado, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). 午餐: Tomatinho, Jiló, Cebolinha Verde, Ovo Frito. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Mangas, Laranjas. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|