|
Ну что праздники точно закончились и теперь только вперёд к цели 🎯
|
68.4 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 85.63克 | 碳水物: 72.92克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяноблин с Творогом. 午餐: Grow Food Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе , Гречка Отварная. 晚餐: Омлет с Овощами. 小食/其他: Салат Овощной, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|