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Guten Morgen liebe Leute, sooo Wasser ist erstmal etwas draußen. Aber man freut sich trotzdem 😄
☕☕☕ Tasse Kaffee zum wach werde. Habt alle einen schönen Tag
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106.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 82.18克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 109.75克.
早餐: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Räucherschinken, Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Käse. 午餐: Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Basmati-Reis (Gekocht), Mettwurst, Netto Lachsschinken, Ilmenauer Schweinezunge in Aspik. 晚餐: Leicht und Fit Mozzarella Light, Delikato French Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (Geschält), Europäische Weintraubensorte, Eisbergsalat. 小食/其他: Sahnekuchen. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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