在2019年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 76.70克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 200.15克.
早餐: Мандарины, Белый Город Молоко Топленое, Вафли апельсин, Кейк, Белый Город Молоко Топленое, Магнит Авокадо, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Блин на сыворотке, Запеканка с яблоком. 午餐: Мандарины, Запеканка с яблоком, Вафли апельсин, Белый Город Молоко Топленое, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, AIDA Макароны из Твердых Сортов. 晚餐: Магнит Яблоко, Мандарины, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко Топленое, Fit Parad Овсянка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|