在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 92.51克 | 碳水物: 302.88克.
早餐: Quaker Havermout (40g), Koffie, Quaker Cruesli, Lidl Magere Melk. 午餐: Aldi Turkse Pizza, Kebab. 晚餐: Solevita A+C+E Drink, Daily Chef Macaroni Bolognese. 小食/其他: Popcorn, Aldi Gerookte Droge Worst, Espresso, Rivercote Fries Roggebrood. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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