在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2586 千卡
|
脂肪: 104.52克 | 蛋白质: 115.59克 | 碳水物: 291.73克.
早餐: Семена Льна, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара. 午餐: Банан, Bonduelle Красная Фасоль, Морковь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Bonduelle Красная Фасоль, Aroy-D Кокосовое Масло, Стебель бамбука Соус Сладкий, ВкусВилл Кус-Кус. 晚餐: Лактика Йогурт Греческий 4%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Миндаль, Natty's Арахисовая Паста, Marc Соленый Фруст Свекла, Marc Соленый Фруст Свекла. 小食/其他: Natty's Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Груша, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем . 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|