在2019年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 114.78克 | 碳水物: 343.19克.
午餐: Navels Oranges, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, Green Sweet Pepper, Carrots, HARVEST Pure Canola Oil, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, Pineapple. 小食/其他: Werther's Original Creamy Coffee Candies, SIAFA SUKKARY DATES, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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