在2019年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 61.48克 | 蛋白质: 116.98克 | 碳水物: 156.51克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Quaker Oat. 午餐: Sayur Pakis, Daun Singkong, Tahu Kukus, Labu, Semangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 小食/其他: Tahu Kukus, Apel. 更多的......
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