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mrhsndy的日记, 2019年01月10日

otw body goal 😅
65.4 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月10日:
819 千卡 脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 34.98克 | 碳水物: 112.16克.   早餐: Singkong Goreng, Pastel. 午餐: Ikan, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Udang Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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