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mayra dias的日记, 2019年01月9日

在2019年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月9日:
519 千卡 脂肪: 27.83克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 15.88克.   午餐: Estrogonofe de Carne, Aurora Mussarela. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Repolho. 小食/其他: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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