在2019年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 96.99克 | 蛋白质: 98.49克 | 碳水物: 168.22克.
早餐: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Milfina Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Espresso. 午餐: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Spiegelei, TiP Hähnchenbrustfilets. 晚餐: Mandarine, Rispentomaten, Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Olivenöl. 小食/其他: Haribo Lakritz Schnecken, Erdbeeren, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Greisinger Chili Wurzerl, Greisinger Chili Wurzerl. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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