在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 145.34克.
早餐: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, из Вологды Пахта, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Myprotein Omega 3, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), Помело, Помидоры. 晚餐: Виноград, Окей Груша Конференс, Чука. 小食/其他: Twix Mini, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Устюгмолоко Творог 5%, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|